5 minuten mediteren 

5 minuten mediteren

17,95

Nederlandstalig | Mindfulness

Auteur: Christophe Andre
Paperback: 208 pagina’s
ISBN: 9 789044 752236
Uitgever: Deltas

Eenvoudige meditatie-oefeningen voor meer mindfulness en innerlijke rust

Slechts 1 resterend op voorraad

Artikelnummer: D2019081 Categorie: Tag:

5 Minuten Mediteren – Christophe André

Ben je op zoek naar een manier om rust en balans te vinden in je drukke leven? Met het boek “5 Minuten Mediteren” van Christophe André kun je eenvoudig en snel leren mediteren, zelfs als je weinig tijd hebt. Dit boek is perfect voor iedereen die wil beginnen met mediteren maar niet weet waar te beginnen.

Christophe André is een ervaren psychiater en meditatieleraar. Hij begrijpt hoe belangrijk het is om momenten van rust te vinden in onze hectische wereld. In “5 Minuten Mediteren” laat hij zien dat je niet uren hoeft te mediteren om de voordelen ervan te ervaren. Met slechts vijf minuten per dag kun je al veel bereiken!

Het boek is overzichtelijk en praktisch opgebouwd. Het bevat verschillende korte meditaties die je overal kunt doen, of je nu thuis bent, op kantoor of onderweg. Elke meditatie is eenvoudig te volgen en vereist geen speciale voorkennis of vaardigheden. Je hebt alleen een rustige plek nodig en vijf minuten van je tijd.

Naast de meditaties geeft Christophe André ook uitleg over de voordelen van mediteren. Je leert hoe meditatie kan helpen bij het verminderen van stress, het verbeteren van je concentratie en het vergroten van je welzijn. Bovendien deelt hij tips om meditatie een vaste gewoonte in je dagelijks leven te maken.

“5 Minuten Mediteren” is een waardevol boek voor iedereen die wil beginnen met mediteren en op zoek is naar een eenvoudige en effectieve manier om meer rust en balans te vinden. Bestel dit boek vandaag nog en ontdek hoe vijf minuten per dag je leven kunnen veranderen!

Gewicht406 g
Afmetingen21,3 × 14,7 × 1,6 cm
Auteur

Paperback

208 pagina s

ISBN

9789044752236

Uitgever

Deltas

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “5 minuten mediteren” te beoordelen

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *