De bedoeling van dit kaartspel is je met anderen in gesprek te brengen over de wijze waarop je situaties, mensen of een organisatie ervaart.

Als gevolg daarvan zult je je niet alleen bewuster worden van jezelf, maar kun je ook anderen beter gaan begrijpen. De centrale vraag is: Wat voel ik? Het spel bestaat uit 140 kaarten, verdeeld over vier groepen:

• Prettige gevoelens Voorbeelden zijn: blij, trots, tevreden, veilig en gesteund.
• Onprettige gevoelens Voorbeelden zijn: boos, bezorgd, onrustig, schuldig of beledigd.
• Levensgebieden Deze kaarten vertegenwoordigen belangrijke aspecten van ons leven, die tevens een emotionele lading hebben. Voorbeelden zijn: vrienden, gezondheid of (on-) betaalde arbeid.
• Afbeeldingen Hiermee kunt u aan de hand van foto´s met elkaar in gesprek gaan over gevoelens.