Ik2 van Margriet Sitskoorn is een inspirerend boek dat je helpt om jezelf opnieuw uit te vinden. Dit boek is perfect voor iedereen die aan persoonlijke ontwikkeling wil werken en meer uit zichzelf wil halen.

Brein en Gedrag

In Ik2 legt Margriet Sitskoorn uit hoe je je brein kunt trainen om beter te worden in wat je doet. Ze gebruikt de nieuwste inzichten uit de neuropsychologie en maakt die toepasbaar in het dagelijks leven. Het boek helpt je om je eigen capaciteiten te vergroten en je leven in eigen hand te nemen. Je leert hoe je je hersenen kunt herprogrammeren om effectiever te denken en te handelen.

Hoofdstukken en Inhoud

Het boek is opgedeeld in verschillende hoofdstukken, elk met een specifiek thema:

1. Zelfinzicht: Dit hoofdstuk helpt je om jezelf beter te begrijpen. Je leert wat je sterke en zwakke punten zijn en hoe je deze kunt verbeteren.
2. Focus en Concentratie: Hier krijg je technieken aangereikt om je focus en concentratie te verbeteren. Dit is essentieel voor het behalen van je doelen.
3. Emotionele Intelligentie: Sitskoorn legt uit hoe je beter om kunt gaan met je eigen emoties en die van anderen. Dit helpt je in zowel je persoonlijke als professionele leven.
4. Stressmanagement: Je leert hoe je stress kunt herkennen en effectief kunt verminderen. Dit is cruciaal voor een gezonde en productieve levensstijl.
5. Zelfdiscipline: Dit hoofdstuk biedt strategieën om zelfdiscipline op te bouwen en te behouden. Dit helpt je om consistent te werken aan je doelen.

Het boek bevat veel praktische tips en oefeningen. Je leert bijvoorbeeld hoe je beter kunt omgaan met stress, hoe je je concentratie kunt verbeteren en hoe je effectief doelen kunt stellen. De oefeningen zijn eenvoudig te volgen en kunnen meteen in de praktijk worden gebracht.

Voor Wie Is Dit Boek?

Ik2 is geschikt voor iedereen die zichzelf wil verbeteren, of je nu een student, een professional of een leidinggevende bent. Het boek is geschreven in begrijpelijke taal en is daardoor voor een breed publiek toegankelijk.

Het is een waardevolle gids voor iedereen die aan zelfontwikkeling wil werken. Met praktische tips en wetenschappelijk onderbouwde adviezen helpt dit boek je om het beste uit jezelf te halen.

De andere Ik2 producten

Bij dit boek is een bijbehorend werkboek

Wil je als trainer aan de slag met dit onderwerp? Dan is er ook een trainershandboek.