Werkschrift mindfulness 

Aanbieding!

Werkschrift mindfulness

Oorspronkelijke prijs was: €12,50.Huidige prijs is: €7,50.

Wees je eigen mentale coach!

Inspirerende oefeningen om bewuster te leren leven

Slechts 2 resterend op voorraad

Artikelnummer: D2018058 Categorieën: , Tag:

Het werkschrift mindfulness helpt je met oefeningen om de  dingen in het dagelijks leven minder  ‘automatisch’ te doen. En te zorgen dat je niet alleen met je lijf aanwezig bent, maar dat je met je gedachten er ook bij bent.

Want wil je graag rust vinden en onthaasten? En heb je eigenlijk alles wat je wilt, maar voel je je toch niet echt gelukkig? Ga dan oefenen met in het moment te leven en ervaar meer rust en wordt je bewust van je gevoel.

In dit boekje vind je technieken en oefeningen om bewuster te leven, elke dag, elk uur, elk moment. Deze methode wordt ‘mindfulness’ genoemd.

Door bewust in het hier en nu te leven en meer aandacht te hebben voor je lichaam en je emoties, leer je om je zintuigen te gebruiken en te genieten van de kleine wonderen om je heen!

Auteur

Ilios Kotsou – Illustraties: Jean Augagneur

Werkschrift

64 pagina's

ISBN

9 789044 732955

Uitgever

Deltas

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Werkschrift mindfulness” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *